健康とは

健康とは色々な物の見方、定義、価値観があって、

一言では表現しがたいものです。

ただ、「終わり」の観点からすると、

大病なく、「老衰」という形で最期を迎えるということでしょう。

となると、健康維持とは、老衰を迎えられる可能性が高い、

食事習慣、健康習慣を維持し続けるということだと言えます。

では、どのような食事習慣、生活習慣が老衰へと導かれやすいのでしょうか？

そのためには、どのような食事習慣、健康習慣が、

どのように大病をもたらす可能性を上げるかを、きちんと学ぶ必要があります。

そこを学んだ上で、都度、方向を修正し、病気のリスクを下げていく。

そのために必要な知識が健康リテラシーです。

つまり、健康リテラシーを学び、その知識をもとに各個人が、

状況に応じて、食事習慣、生活習慣を改善していくことで、

大病なく、老衰という最期を迎えられる可能性が高まります。

また、健康に関するコストは、大病を患えば患うほど、増加の一途をたどり、

楽しく生活を送る、体力、精神力、経済力を奪っていきます。

健康リテラシーがあれば、薬を飲むようになる確率を下げ、

もし薬を飲むようになったとしても、その数を抑えることにつながるでしょう。

もちろん、健康リテラシーを完璧にしても、避けられない病気は数多くあります。

それでも、健康リテラシーがあれば、それらの病気の治療に集中できますし、

合併症の確率も下げられるでしょう。

物質的に豊かになった時代だからこそ、もたらされる病気もたくさんありますが、

それらを知識で以て避けていき、穏やかな最期を迎えられるようにしましょう！