糖尿病は長く続いた生活習慣に起因するびょうきのため、その血糖値・HbA1cの改善は不可能ではないものの、とても難しいです。そして、これがフレイルと呼ばれる、寝たきりの一歩手前の状態の大きな要因ともいわれています。それを回避するためには、何十年も前から運動習慣と食習慣を身に着けていく必要があるのです。

何故人は糖尿病になってしまうのでしょうか？人の身体は、低血糖は即、死につながるので、それを回避しようとします。しかし、高血糖は・・・？飽食の時代が生んだ病気、それが糖尿病です。では、どのような食事や状態が糖尿病になりやすいのでしょうか？血糖スパイク、インスリン抵抗性という言葉についても解説します。

糖尿病は初期症状がほとんどない病気ですが、それゆえにとても怖い病気です。自覚症状が乏しいために、放置されやすく、気づいた時には、取り返しがつかないことになっていたという病気の典型例です。自覚症状がでるレベルになるまでに、時間がとてもかかることも放置されやすい要因です。そんな糖尿病について是非学んでください！